Léatittude
Psychothérapie à Saint-Laurent-du-Var

Gestion du stress à Saint-Laurent-du-Var (06700)

Gestion du stress

Psychothérapie
  • Avoir confiance en soi
  • S'estimer
  • Exprimer sa personnalité en respectant celle des autres
  • Gérer positivement son stress et ses émotions
  • Le stress se définit par des réactions de l'organisme, tant émotionnelles que physiques, face à une situation particulière ou à des facteurs de stress (stresseurs). Le stress est une réaction naturelle si celle-ci n'est pas excessive.
    A contrario, une situation de stress chronique peut être considérée comme étant pathologique et peut entraîner des désordres digestifs, des céphalées, des troubles du sommeil ou encore d'autres atteintes physiologiques.

Ce sont des compétences qui affectent autant la qualité de vie professionnelle que le bien-être personnel.

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